18:00 09.08.2022
(обновлено: 18:04 09.08.2022)
Что такое самбо: виды, снаряжение и правила
Читать в
Самбо – достаточно эффективный вид спорта, который поможет вам постоять за себя в случае неприятного инцидента. Само понятие самбо обозначает самозащиту или борьбу без использования оружия. Оно делится на два вида: спортивное и боевое. В материале РИА Новости Спорт мы расскажем, какие приемы есть в самбо, какую экипировку стоит использовать и чем самбо отличается от дзюдо.
Самбо является не только действенным способом самообороны, но и духовной философией, которая воспитывает в человеке сильное тело и дух. Оно представляет из себя "сборную солянку" различных эффективных приемов из многих других видов боевых искусств. Авторами считаются Анатолий Харлампиев, Василий Ощепков и Виктор Спиридонов.
Сейчас единоборство используется сотрудниками в спецподразделениях МВД для успешного освоения боевой программы. Самбо довольно быстро распространилось по всему земному шару. На сегодняшний день оно является одним из самых популярных единоборств.
История
Изначально даже не было единого названия для такого единоборства. Нынешнее самбо называли вольной борьбой или борьбой вольного стиля. Лишь в 40-е годы появилось привычное название.
В 1920-е годы самбо стало формироваться под руководством Спиридонова, Ощепкова и Харлампиева. Спиридонов и Ощепков делали собственные боевые искусства самозащиты, но впоследствии системы слились, а Харлампиев дополнил уже синтезированный вариант. Все трое хотели систематизировать уже имеющиеся боевые приемы из других единоборств, чтобы создать эффективное средство для самозащиты.
Уже в 1960-е годы самбо становится международным видом спорта и завоевывает популярность. На тот момент уже существовала различная методическая литература, помогающая понять и освоить этот вид спорта.
На сегодняшний день Всероссийская федерация самбо осуществляет международные, общенациональные и региональные спортивные состязания. Также стоит сказать и про Федерацию боевого самбо России. Она организует соревнования, в которых условия приближены к реальному бою.
В 1920-е годы самбо стало формироваться под руководством Спиридонова, Ощепкова и Харлампиева. Спиридонов и Ощепков делали собственные боевые искусства самозащиты, но впоследствии системы слились, а Харлампиев дополнил уже синтезированный вариант. Все трое хотели систематизировать уже имеющиеся боевые приемы из других единоборств, чтобы создать эффективное средство для самозащиты.
Уже в 1960-е годы самбо становится международным видом спорта и завоевывает популярность. На тот момент уже существовала различная методическая литература, помогающая понять и освоить этот вид спорта.
На сегодняшний день Всероссийская федерация самбо осуществляет международные, общенациональные и региональные спортивные состязания. Также стоит сказать и про Федерацию боевого самбо России. Она организует соревнования, в которых условия приближены к реальному бою.
Виды и стили
Как уже было сказано, самбо делят на два вида: спортивное и боевое. Также существует искусство самообороны.
Спортивное самбо, немного напоминающее дзюдо, доступно абсолютно всем. Именно оно распространено в качестве вида спорта по всему миру.
Боевое самбо представляет из себя систему, которой обучают полицию и армию. В нем используют запрещенные и травмоопасные приемы, которые в спортивном виде недопустимы. В боевом самбо также разрешается совершать приемы с оружием.
Спортивное самбо, немного напоминающее дзюдо, доступно абсолютно всем. Именно оно распространено в качестве вида спорта по всему миру.
Боевое самбо представляет из себя систему, которой обучают полицию и армию. В нем используют запрещенные и травмоопасные приемы, которые в спортивном виде недопустимы. В боевом самбо также разрешается совершать приемы с оружием.
Искусство самообороны подразумевает форму, совмещающую в себе айкидо, джиу-джитсу и айкидзюцу. Применяется для отражения атаки вооруженных и невооруженных противников.
Отличие от дзюдо
Стоит сказать, что дзюдо – это японское боевое искусство, а самбо – советское. Дзюдо появилось еще в конце 19-го века.
Важным отличием между единоборствами является то, что в дзюдо нет ударных приемов. Также нельзя применять болевые приемы на ноги. В самбо это возможно.
В самбо нельзя применять удушения, а дзюдо основано на бросках и удушениях. У самбистов стойка ниже, чем дзюдоистов.
Также есть различия и в экипировке. Например, в дзюдо маты квадратные, а в самбо – круглые. В самбо используется специализированная обувь, а в дзюдо борются босиком. У самбистов есть специальная куртка красного или синего цвета, а также спортивные шорты. В дзюдо же занимаются в кимоно синего или белого цветов.
Важным отличием между единоборствами является то, что в дзюдо нет ударных приемов. Также нельзя применять болевые приемы на ноги. В самбо это возможно.
В самбо нельзя применять удушения, а дзюдо основано на бросках и удушениях. У самбистов стойка ниже, чем дзюдоистов.
Также есть различия и в экипировке. Например, в дзюдо маты квадратные, а в самбо – круглые. В самбо используется специализированная обувь, а в дзюдо борются босиком. У самбистов есть специальная куртка красного или синего цвета, а также спортивные шорты. В дзюдо же занимаются в кимоно синего или белого цветов.
Правила
Рассматривать будем правила в спортивном самбо. Соревнования проводят как среди мужчин, так и среди женщин.
Разрешается применять броски, удержания, болевые приемы на руки и ноги. Броски осуществляются руками, ногами и туловищем.
Есть и запрещенные приемы, которые нельзя применять на соревнованиях.
Например:
Разрешается применять броски, удержания, болевые приемы на руки и ноги. Броски осуществляются руками, ногами и туловищем.
Есть и запрещенные приемы, которые нельзя применять на соревнованиях.
Например:
- Бросать противника на голову, бросать с захватом на болевой прием, бросать противника, падая на него телом;
- Кусаться, царапаться;
- Применять удушение;
- Зажимать противнику органы дыхания;
- Делать болевые приемы на уязвимые части тела: позвоночник, шея, голова;
- Давить локтем или коленом на части тела противника;
- Упираться конечностями в лицо противника;
- Делать захваты на пальцы;
- Применять болевые приемы на кисть;
- Загибать руки за спину;
- Выкручивать ногу противника за пятку;
- Делать "узлы" на стопу;
- Использовать болевой прием при рывке;
- Хватать противника за рукав куртки изнутри или за трусы;
- Держаться а ковер.
Поединок
Ход поединка идет планомерно:
- Спортсмены выходят в центр круга, обмениваются рукопожатием;
- Арбитр объявляет начало схватки;
- Обычно схватка длится от 3 до 5 минут в зависимости от возрастной категории;
- Схватка начинается в положении "стоя", при котором самбист касается ковра только ступнями ног;
- Далее самбисты могут оказаться в положении "лежа". Оно позволяет касаться ковра другой частью тела, кроме ступней;
- Цель поединка меняется в зависимости от положения спортсмена. В стойке задача самбиста – бросить противника на ковер и самому остаться на ногах. "Лежа" же необходимо успеть провести болевой прием или удержание, чтобы соперник сдался;
- Поединок заканчивается по гонгу, а спортсмены занимают изначальные места;
- В конце судья объявляет победителя, соперники вновь обмениваются рукопожатием и уходят с ковра.
Судейство и оценки
В поединке может быть только один победитель. Однако иногда случается так, что проигрывают оба спортсмена.
Победа может быть чистой, по баллам, с преимуществом, технической, по предупреждению и при снятии противника за пассивность. Все зависит от происходящего на ковре.
Баллы начисляются по следующей схеме:
Победа может быть чистой, по баллам, с преимуществом, технической, по предупреждению и при снятии противника за пассивность. Все зависит от происходящего на ковре.
Баллы начисляются по следующей схеме:
- Бросок противника на спину с падением атакующего – 4 балла;
- Бросок противника на спину без падения – 4 балла;
- Удержание в течение 20 секунд – 4 балла;
- Бросок противника на бок с падением атакующего – 2 балла;
- Бросок на грудь, живот, плечо, таз без падения атакующего – 2 балла;
- Удержание в течение 10 секунд – 2 балла;
- Бросок на грудь, живот, плечо, таз с падением атакующего – 1 балл.
Техника и приемы борьбы
В арсенале самбо присутствует множество боевых приемов. Самбо по технике делится на:
- Борьбу стоя;
- Борьбу лежа;
- Переход от борьбы стоя к борьбе лежа, включающий комбинации из бросков и приемов борьбы лежа.
Борьба стоя включает в себя захваты, броски, стойки, передвижение, обманки, а также защиту от бросков.
Борьба лежа подразумевает перевороты, удержания, болевые приемы, заваливания, контрприемы.
Борьба лежа подразумевает перевороты, удержания, болевые приемы, заваливания, контрприемы.
Экипировка
Экипировка включает в себя специальные куртки красного или синего цвета, короткие шорты, пояс, защитный бандаж для защиты паха для мужчин, закрытый купальник для женщин, а также "самбовки" (специальная обувь).
Обувь похожа на ботинки с мягкой подошвой без визуально выступающих твердых частей. Стопа и щиколотки защищены прокладками.
Куртка и пояс изготавливаются из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки длиной до кисти, и шириной, оставляющей просвет до руки не менее 10 см. Полы куртки — не длинные, 15 см ниже пояса.
Шорты делают из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа. Шорты также должны прикрывать верхнюю треть бедра, а по длине доходить до линии пояса. На шортах не должно быть никаких твердых предметов.
Обувь похожа на ботинки с мягкой подошвой без визуально выступающих твердых частей. Стопа и щиколотки защищены прокладками.
Куртка и пояс изготавливаются из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки длиной до кисти, и шириной, оставляющей просвет до руки не менее 10 см. Полы куртки — не длинные, 15 см ниже пояса.
Шорты делают из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа. Шорты также должны прикрывать верхнюю треть бедра, а по длине доходить до линии пояса. На шортах не должно быть никаких твердых предметов.
Система проведения турниров
Турниры делятся на три варианта проведения:
- 1.Круговая система с распределением на подгруппы. Такой вид проводится при наличии большого количества участников.
- 2.Система с выбиванием после двух поражений. Участники по жребию получают порядковые номера и разбиваются на две группы.
- 3.Система с разбиванием на группы с выбыванием и утешительными поединками.
Последний вариант не предназначен для большого количества участников. Спортсмены разбиваются на две группы. В каждой группе проводят бои до тех пор, пока не останутся два финалиста, разыгрывающих первое место. Остальные проводят утешительные бои за оставшиеся места.
Также соревнования могут быть командными, личными и лично-командными. В лично-командных турнирах общие места зависят от личных результатов участников.
